每晚睡前用它泡脚，抑制白发再生，白发变黑，还能治疗女性宫寒！

导读：泡脚是很多中老年朋友都有的习惯，每天用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，对我们的健康大有裨益。但是大家知道吗？泡脚不仅能养生，还能防止头发变白，减少白发的生成，并且还能延年益寿。

泡脚是很多中老年朋友都有的习惯，每天用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，对我们的健康大有裨益。但是大家知道吗？泡脚不仅能养生，还能防止头发变白，减少白发的生成，并且还能延年益寿。

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。

春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，天气变化无常。中医提倡“春捂”，要注意保暖，特别是足部的保暖，热水泡脚能促进血液循环。

花椒水泡脚治疗白发：

花椒正如大家所知，它是一种调料，同时也是一味中药；可能南方地区的小伙伴很少见到，甚至有的可能不认识；但在北方的小伙伴们应该再熟悉不过了，特别是农村人，都喜欢在田间地头、房前屋后种上那么几颗花椒树。

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方法：

很多朋友的白发是由于全身的血液循环和淋巴循环不畅，而花椒泡脚，温热身体，解决了这个问题。通经络可以身心放松，人就能比较容易进入睡眠。疏通血管使得人的新陈代谢速度加快，压力舒缓防止白发再生。在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒，长期用花椒水泡脚，祛湿发汗，对女性宫寒也有很好的治疗作用。

花椒水泡脚的具体做法：用一个棉布包50g花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。水最好要漫过脚踝，泡脚时间不要低于20分钟，效果会更好。