8月警惕腹泻高发 预防做到6点

导读：据北京市疾控中心发布疫情，7-9月为细菌性腹泻发病高峰，且今年引起腹泻症状的细菌检出率略高于去年，因此，这段时间要格外注意各类细菌性腹泻的发生。夏季气候炎热，如何预防腹泻发生？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

据北京市疾控中心发布疫情，7-9月为细菌性腹泻发病高峰，且今年引起腹泻症状的细菌检出率略高于去年，因此，这段时间要格外注意各类细菌性腹泻的发生。夏季气候炎热，如何预防腹泻发生？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

饭前便后要洗手

饭前便后一定要认真洗手，要尽量用肥皂，活动水洗手不少于15秒。

不吃街边烧烤

随着天气越来越热，烧烤摊也开始红火，但卫生条件却参差不齐。假如食用了未完全烤熟的食物，或食物在储存中发生腐败变质，再加上为了追求冰爽，多喝了几瓶凉啤酒，刺激到肠胃，很容易就引发胃肠道疾病。

少吃剩饭剩菜

导致肠道传染病的罪魁祸首统称为肠道致病原，其种类很多，主要为细菌、病毒和寄生虫。一般来讲，肠道传染病病原微生物特别喜欢夏季温暖湿润的环境，并且会在剩饭剩菜和污染的物品上快速繁衍生长，不注意饮食卫生特别容易感染。

冰箱定期清理

食物不要储存太长时间，在食用之前一定煮熟、蒸透，冰箱里的水果食用前一定要清洗干净。对发现霉变或变质的食品应及时处理，切勿食用。

避免贪凉

很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，而且还不盖住腹部。大汗淋漓的情况下最好不要猛吹空调，因为本来就在出汗，毛孔打开，遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒，有些人就会出现腹泻这一现象。

选购食品注意资质

选购食品应选择具备相应资质、食品贮存条件较好的正规超市和市场，购买时要查看标签标识，选择包装完整、感官无变质、在保质期内的食品。对于需要冷藏和冷冻的食品，购买时应注意是否符合相应的贮存条件。