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人体有两大排湿开关,效果堪比“水龙头”!

来源:四季邦护Healthy 发布时间:2020-04-08 15:29:38 编辑:夕歌

导读:俗话说“湿气在,百病害,湿气除,百病无。”湿气重的人,很容易被各种疾病困扰。教你通过按揉穴位排出体内湿气。

俗话说“湿气在,百病害,湿气除,百病无。”湿气重的人,很容易被各种疾病困扰。教你通过按揉穴位排出体内湿气。

7个部位最怕湿气1.头部:湿气侵入头部,则出现头晕、犯困、头重如裹。2.胸腹部:湿气滞留胸腹部,则出现胸闷、胃胀。3.消化道:湿气停滞于消化道,就会影响食欲,让人不想吃东西,还会出现口臭,大便不爽、易粘马桶壁。4.泌尿系统:体内湿气重,且喝水较少时,小便排出不畅,易导致泌尿系统感染。5.关节:湿气侵入关节,则关节酸痛、沉重、活动不利,痛处固定。6.下肢:湿气侵犯下肢,可出现下肢水肿、脚气等症状。7.皮肤:湿气过重会使皮肤散热负担加重,免疫力随之降低。因此,痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自来。

人体的湿气开关而人体有两个穴位堪称“人体水龙头”,一个负责通调水道,一个负责健脾化湿,祛湿一定不能放过它们!1 .水分穴功效:通调水道。取穴:肚脐上方一拇指宽按揉法:手指四指并拢放于水分穴,用振颤的手法按摩,坚持30-60秒。这个动作可以让大小肠蠕动分开,恢复它们分清降浊的功能。

2. 阴陵泉穴

功效:健脾化湿。

取穴:位于小腿内侧膝下,胫骨内侧凹陷中

按揉法:点揉从三阴交到阴陵泉这一段经络,每天10-20次。

如果在此区域摸到条索筋结,则说明有代谢问题,可以着重用弹拨的方式按揉,每天弹拨50次。

如果不想按摩,照以下方法泡脚:蒸出人体湿气民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。如果感觉到自己湿气特别的重又不愿意按摩,那么可以通过适当泡脚来增强人体机能,以排出湿气。


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