一吃黄芪就上火？2个方法教你巧妙化解，正在吃黄芪的人建议收藏

导读：黄芪适用于体虚气短的人，能帮助恢复气血，但由于其含有大量的有机酸和黄酮等成分，容易导致上火。

最近，张先生感觉自己身体状况不太好，容易出汗、头晕，也容易感冒。一天和同事闲聊时，得知黄芪对身体有养生效果极佳。出于好奇和想改善自己的身体状况，他决定自行购买黄芪并开始饮用。他还建议妻子也一起尝试黄芪泡水喝。

经过一段时间，张先生感觉自己的不适症状有所减轻，但意外的是，妻子却总是感觉身体内火气较大。经医生诊断，他们发现妻子的上火症状与黄芪有关。

一吃黄芪就上火？2个方法教你巧妙化解

黄芪适用于体虚气短的人，能帮助恢复气血，但由于其含有大量的有机酸和黄酮等成分，容易导致上火。

不仅是张先生，许多人也可能遇到这个问题。黄芪对体虚气短的人有益，但在使用时需要控制摄入量。

1、每次饮用黄芪，建议保持在5~10克左右，大约5-10片，用开水冲泡10~20分钟即可。此外，可以在一天内多次反复冲泡。

2、如果喝黄芪后仍感觉上火，可以考虑加入其他一些中药，如金银花、麦冬、栀子等。这些中药属于寒性草药，搭配黄芪使用可以减轻上火的情况。黄芪和这些中药的组合可能对调节体质更有益。

坚持喝黄芪泡水，身体会怎样？

秋季来临，很多人会感到畏寒乏力、腹泻或感冒等不适。根据中医理论，这可能是元气不足的表现。而在这种情况下，黄芪可以发挥其补元气的良好效果。黄芪有几种重要作用对人体非常有益。

首先，黄芪具有补中益气的作用。它作为补气药物的历史悠久，早在《神农本草经》中就被用于滋补五脏之气。如果有气虚症状，可以适度使用黄芪来补中益气。

其次，黄芪能具有利尿和消肿的效果。《金匮要略》中明确指出黄芪可以用于治疗风湿性水肿，尤其是气虚引起的水肿问题，它对水肿有较好的疗效。

此外，黄芪能增强机体的防护功能。中医认为黄芪有“固表”的作用，有益于提高人体免疫力。

现代医学的研究发现，中药黄芪富含大量微量元素、多糖和氨基酸等成分，可以帮助调养身体，增强免疫功能，提高人体抗应激能力，同时也保护肝脏。

值得一提的是，人参、红参等也可以补气，但湖北省中医院呼吸科主任医师冯毅指出，黄芪是补气药中最为常用的，主要原因是其补气作用较强，价格适中，而且不良反应发生的概率较低。

冯毅强调，黄芪通常会与其他药物一起使用。例如，对于阴虚者，黄芪需要搭配养阴药，而温热体质的人需要搭配清利湿热药。对于热毒盛者，则需要搭配清热解毒药。具体的用药还应严格遵循中医师的建议。

黄芪泡水时，添加3味中药，效果更佳

在泡黄芪时，可以考虑加入这三种中草药，因为与单独使用黄芪泡水相比，搭配其他草药一起泡水能发挥更多保健功效。

1、黄芪红枣茶

制作这款茶的配方是：10克黄芪，6枚红枣。

制作方法是将黄芪和红枣洗净，去红枣的核。然后加适量清水到锅中，放入黄芪和红枣，用大火煮沸后转小火熬煮20分钟。待温热时即可饮用。

这款茶不仅可以补气，还能补血，特别适合气血虚弱者饮用，也非常适合在冬天饮用。

2、茯苓黄芪茶

配方为：3克黄芪，5克茯苓。

制作方法是将黄芪和茯苓放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火熬煮10分钟。待温热时即可饮用。

黄芪能补气升阳，而茯苓则能祛除湿气，两者搭配能更好地调动体内的阳气。在夏天喝这款茶可以改善冬天手脚冰凉的症状。

3、黄芪枸杞茶

制作这款茶的配方是：5克黄芪，5克枸杞。

制作方法是先用清水浸泡黄芪约20-30分钟，然后将黄芪和枸杞放入锅中，大火煮沸后转小火熬煮20分钟。

待温热时即可饮用。黄芪能补气固表，而枸杞则能补血安神、滋补肝肾，两者搭配能补肾气。这种搭配对于调养身体有很好的效果。