大多数疾病都堵出来的，最好的疏通方法在这里！非常实用，请收藏

导读：　“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”，原来疏通经脉很重要。中医学中讲到，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。身体“堵”了，各种病症自然随之而来。

　“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”，原来疏通经脉很重要。中医学中讲到，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。身体“堵”了，各种病症自然随之而来。

1.气堵了：气郁

疏法：萝卜丝、芹菜丝、膻中穴拍打。

经常叹气，胸闷，烦躁，抑郁，咽喉异物，女性乳房胀痛，这主要是气郁了。日常生活中可以吃萝卜、芹菜、香菜、柑橘类水果、山楂、豌豆等，可以安神顺气。如果气滞明显，可尝试服用中成药“加味消眉丸”。效果一般都不错。

膻中穴：缓解心悸、焦虑，位于两侧乳头中央与胸骨正中线的交界处，具有平除郁闷、心悸、焦虑的作用。

2、气血不通：血瘀

做法：银耳、木耳、大蒜。

皮肤容易瘀伤，面部容易出血，牙龈容易出血，舌头呈暗紫色，肋骨有针刺感，皮肤容易干燥……这是血瘀的表现。调理可采用促进循环和通便的食物，如银耳、菌类、黑豆、山楂、绿茶等。还有重要的大蒜，别忘了!道医认为，大蒜中的大蒜素被用作“清道夫”，可以消肿扩张血管。

合谷穴：稳定血压，增强免疫力。首先，用右手大拇指内侧的横纹，对应左手的虎口，拇指下压。可以舒缓压力，消除疲劳，消除黑眼圈，减压，增加眼睛增强免疫力，提神醒脑，缓解僵硬的肩颈肌肉。

3、湿气受阻：湿邪

疏法：山药、薏米。

偶尔回南天，湿度大，容易长湿疹、风疹、痘痘。去除湿气本身并不困难，吃一些健脾去湿的食物，如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可以大大改善症状。

足三里穴：促进新陈代谢，调整肠胃。髌骨外侧下方压痕为三指以下，可以矫正曲线、恢复苗条、促进胃肠功能恢复、促进新陈代谢。

4.寒热相反

疏通法：莲藕、竹笋、冬瓜。

身体淤滞的症状常见：身体发热、皮肤红肿热痛、身体长痘痘、关节肌肉疼痛，这些都是热毒的主要症状。莲藕、竹笋、冬瓜、苋菜、荸荠能清热解毒。

曲池穴：祛风去热防脱发。它位于肘关节的中空处。具有缓解压力、恢复疲劳、去风热的功效。

5. 寒堵了：寒邪

疏通法：小米粥、热汤。

冬天到来，身体多少会有寒气，如果寒气过重，就会引起畏寒、手脚冰凉、面色苍白、腹泻。用小米粥和热汤来驱寒。喝了热汤后，人会全身发汗，寒邪从体表消失。这和我前面说的是一样的。感冒的时候，喝一杯姜茶会让你出汗，更容易康复。

内关穴：调节自律神经，消除疲劳。位于手掌关节肌中央，有约三指宽的中央凹陷，可助入睡、调节自律神经、舒缓压力、恢复疲劳、改善胸痛、心悸、盗汗, 缓解腹胀、头晕。