掌握7招轻松甩掉大肚腩

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-18

腹部，是人体最易堆积脂肪的地方。很多人为了减掉肚子上的“救生圈”，想尽各种办法，但有时效果并不明显。据经济日报-中国经济网健康频道了解，腰腹部肥胖，也叫“中心性肥胖”，意味着内脏脂肪沉积过多。相对于那些脂肪全身分布相对均匀的人来说，内脏脂肪多对健康的危害更大。

吃秋梨正当时 这样吃效果翻倍

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-09-18

秋季最适合吃的水果非梨莫属了。据经济日报-中国经济网健康频道了解，梨是寒性水果，是润燥降火的最佳水果，在初秋干燥的季节，吃梨是非常适合的。但秋梨怎么吃才能发挥最佳的效果呢？哪些人不宜吃梨？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

秋季掉发严重？及时补充几类营养

来源：经济日报-中国经济网综合　发布时间：2018-09-18

秋季似乎是一个“凋零”的季节,花儿枯了、树叶落了、小草黄了,就连头发也开始大把大把的掉了。有些人此时开始焦虑起来,担心自己的头发会越掉越多,最终掉光,其实大可不必恐慌。因为,秋季掉发多是一种正常的生理现象。

脚上有一个穴位，男人揉它更强壮，女人揉它更柔美

来源：岐黄之约 　发布时间：2018-09-15

都说千里之行始于足下 我们的健康之道，也要始于足下！人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影

揭穿食品谣言：大蒜炝锅真的致癌吗？

来源： 人民日报　发布时间：2018-09-14

　大蒜炝锅确实会产生致癌物丙烯酰胺，但数量极少，该物质为2A级致癌物，不属于已知对人类有致癌能力的1级致癌物。

女白领喝3个月“养生中药”喝坏肝

来源：武汉晚报　发布时间：2018-09-14

参加单位体检，被告知肝功能异常，其中谷丙转氨酶高出正常值5倍多，医生详细问诊揪出损肝“元凶”，竟是她3个月来一直服用的“养生中药”。“以后再也不敢瞎吃中药了。”13日，来复查的徐女士拿着自己已经恢复正常的肝功能检查单仍心有余悸。

常吃几种食物 远离色斑和皱纹

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-14

随着年龄的增长,人的肌肤表层会形成色斑、皱纹等,这些明显的痕迹会使人看起来更加苍老。当然,除了岁月这种不可抗力的原因外,生活压力大、内分泌失调、新陈代谢缓慢、不良的生活习惯、使用错误的化妆品等也是加速皮肤衰老的重要因素。

秋天来喷嚏到 预防过敏性鼻炎记住6点

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-13

秋天一到，喷嚏立马报到。眼下又到了秋季过敏性鼻炎的高发季节，据经济日报-中国经济网健康频道了解，过敏性鼻炎主要与遗传和环境有关，除遗传外，周遭环境中存在的尘螨、霉菌、艾蒿、豚草等都是容易引起过敏反应的过敏源。加之秋季气候干燥，螨虫增多，因此，更易发生过敏反应。

双节假期来临 谨防6种“旅游病”

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-13

再过两周，就将迎来中秋、国庆两个假期，许多人都已提前规划，做好了出游的准备，但外出游玩你的身体是否也做好了准备呢？外出游玩容易发生哪些疾病？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您梳理，供有出行计划的人参考。

好处不只一点点 盘点不同维生素的“神奇”护肤功效

来源：经济日报-中国经济网综合 　发布时间：2018-09-12

维生素是人体为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。此外,维生素还有很多美容功效,能为肌肤提供充足的营养物质,水嫩亮白的健康肌肤需要维生素的支持运作。

秋燥来袭 一招教你保肺强身

来源：广州日报　发布时间：2018-09-12

夏末秋初，这段时间是一年之中气温波动较大的节点，一些地区甚至一天有四季的温差。秋燥来袭，最担忧燥邪入肺。暨南大学附属第一医院主任医师孙升云教授提醒，秋天适宜早睡早起以收敛之气保健，无论是饮食还是日常生活调理，这个季节重点在肺，要多吃滋阴润燥食物提前预防秋邪入侵，也应

秋季为啥更易出现咽喉炎？

来源：新华网 　发布时间：2018-09-12

时值秋令，天气渐凉，渐显干燥的天气使得不少人出现咽喉不舒服，尤其是教师们。

希望皮肤越来越好？懂得健身后如何保养是关键

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-11

当下快节奏的生活使大家越来越重视自身的健康,很多人都会选择运动健身来调节自己的身体状态,比如晨练、夜跑、去健身房锻炼等等。度过了炎热的夏季,进入了秋高气爽的好时节,虽然天气逐渐凉爽,但空气也变得干燥起来,爱美的小伙伴们,在健身的同时也不能忘记保养皮肤哦。

夏天过后如何防晒？

来源：北京晚报　发布时间：2018-09-11

常识来讲，春末和夏季是紫外线最强的季节，所以这个季节如果在阳光下活动，你没撑遮阳伞，没戴遮阳帽，没戴墨镜和口罩，没办法躲在建筑物的阴影里，或者你的男朋友或者老公不够高大（你也不够娇小）所以你无法躲藏在他的影子里，那么……后果自然是——黑。

英国科学杂志：全球市场规模数千亿的益生菌基本没用

来源：界面　发布时间：2018-09-10

益生菌在电视广告中随处可见，尤其会被许多酸奶产品用来作为卖点，比如说宣称帮助肠道运动的养乐多，但英国《新科学家（NewScientist）》杂志网站9月6日刊发研究称：益生菌基本没用，可能还有害。

海鲜上市啦！健康吃海鲜注意8点

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-10

秋季是海鲜高产的季节。据经济日报-中国经济网健康频道了解，9月1日开始，黄海和渤海海域正式开渔，仅山东地区就有约4万艘渔船出海抢鱼，近期又将有一大波海鲜上市。秋季海鲜肥美鲜嫩，海鲜爱好者们可以一饱口福了，但海鲜高产季伴随的海鲜中毒事故也时有发生。

5种让今夏每日饮食更健康的食物

来源：VOGUE时尚网 　发布时间：2018-09-10

这种方法能给你提供最好的营养来源(包括宏观营养素和微量营养素)，同时需要放弃那些对身体不一定好但是对增进心情肯定有好处的食物。保持这种方式，随着时间的推移，慢慢发现好吃又管饱的健康食物，幸福和健康感都倍增十倍。你从早上到晚上都充满活力。这些健康食物都会带领你走得更远，

久坐危害竟大 不仅伤身还伤脑

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-10

说起久坐的坏处，其实大家早已有所了解。但据近日英国《每日邮报》的报道，研究人员又发现了久坐的一个危害，那就是容易导致健忘。研究发现，久坐会使位于两侧太阳穴下方的内颞叶体积缩小的进程加快，而内颞叶与记忆和大脑学习有关。

大量吃水果蔬菜 降低乳腺癌风险

来源： 新华网 　发布时间：2018-09-10

一项新的研究显示，每天吃大量蔬菜和水果的女性患乳腺癌的风险要低于吃蔬菜和水果很少的女性。研究还发现，十字花科蔬菜（如西兰花）和黄色、橙色蔬菜与乳腺癌风险降低明显相关。

秋季皮肤问题多 唱好保养三部曲

来源： 新华网 　发布时间：2018-09-10

今年的天气很奇怪，白露已过，岭南却依然多雨。

肝不舒服的人，常喝1种水，排出身体肝毒，给肝脏“洗洗澡”

来源：百家号　发布时间：2018-09-08

肝病是目前比较常见的肝病，而引起肝病的病因有很多，不良的生活习惯就是其中之一，要重视起来。如果感觉肝不舒服的人，常喝1种水，能帮助身体身体排出肝脏毒素，给肝脏“洗洗澡”