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冬天最后一个节气来了！防“四寒”，灭“四火”……这些养生要诀快记牢！

来源：　发布时间：2024-01-22

时处三四九，寒尽春将生。大寒是一年中雨水最少，温度最低的时节。虽然十分寒冷，但已经隐约能感受到大地回春的迹象。

来源：　发布时间：2024-01-20

随着大寒的到来，冬季的寒冷已经达到了顶峰。在这个时节，气温骤降，寒风凛冽，人体的阳气也处于一年中的最低点。为了保持身体健康，中医认为，大寒节气的养生核心在于温阳散寒和补气养血。

来源：　发布时间：2024-01-20

今日大寒，既是是二十四节气的最后一个节气也是冬季的最后一个节气。在大寒这个标志着冬季的寒冷到达顶峰的时节，人体的新陈代谢逐渐减缓，阳气内敛，阴气渐盛。

来源：　发布时间：2022-04-08

为了弘扬中医养生与防病文化，让公众了解和掌握节气养生的知识，从2022年春分节气开始，我们将介绍每个节气文化，同时邀请全国知名中医学家讲述养生防病理念，助力您身心健康。本期邀请石学敏院士谈“ 清明节气与养生 ”。

来源：　发布时间：2022-03-21

春分以后，北方的天气仍然较为干燥，故而虽《黄帝内经》中讲“春夏养阳”，但仍要少食羊肉、海鲜等发性及高热量油腻食物，多吃清淡的绿叶蔬菜、新鲜水果，适量进食鱼肉、鸭肉等，通过饮食清理冬季所郁积的内热。

来源：　发布时间：2021-12-21

冬至该吃什么好呢？给大家总结了适合冬至节气吃的“第一杂粮、第一肉、第一粥、第一饮……这5种时令美食吃全了，补足营养抵御寒冷，温暖度过严寒“三九天”。

来源：　发布时间：2021-11-22

预计11月22日14时至11月23日14时，黑龙江中东部、西藏东部、川西高原等地部分地区有大到暴雪，其中，黑龙江东北部局地有大暴雪（20～28毫米）。

来源：　发布时间：2019-08-10

立秋养生要以养阴、润肺为先。

来源：　发布时间：2018-04-21

4月20日是谷雨节气，谷雨是春季的最后一个节气。是的！春天还没过够，夏天就已经要来了。