得了痛风 这几类食物不能再贪吃了

导读：痛风是现今最常见的问题，与饮食不当有很大关系。为了避免痛风的痛苦，这5种食物尽量不吃。

为了防止疾病的发生，人们都开始关注饮食方面的调理，有很多食物都具有着保健和养生的作用，也能防治疾病的发生，但是有些食物反而适得其反，吃多了会导致病情的加重，也会容易诱发疾病，痛风是现今最常见的问题，与饮食不当有很大关系。为了避免痛风的痛苦，这5种食物尽量不吃。

1、动物内脏和海鲜。动物内脏和海鲜是属于高嘌呤食物，飘零是导致尿酸过高的来源，经常摄入高嘌呤食物会造成嘌呤代谢紊乱，导致尿酸在体内代谢不出去，就会形成尿酸盐结晶，导致痛风的发作，比如动物内脏、薯片、香菇、紫菜和贝类。

2、红肉。红色的肉被称为是红肉，比如猪、牛、羊等哺乳动物的肉，做熟之前是浅颜色的肉是白肉，比如鸡、鸭、鹅、鱼等。与白肉相比，红肉脂肪含量多，吃得过多会增加肥胖，患有心脑血管疾病，减少肾的尿酸排泄，不管是红肉还是白肉，痛风患者都应该少吃。

3、含糖饮料和果汁经过研究，发现尿酸水平与高尿酸血症的患者，与含糖饮料摄入过多有很大的关系，含糖饮料或果汁都会增加高尿酸血症。

4、肉汤或鸡汤。血尿酸偏高的患者以及痛风的患者，平时应该多喝一些白开水，尽量少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤，这些汤中都会含有大量嘌呤的成分，喝完之后会稀释尿酸，造成尿酸升高。

5、酒。喝酒伤身体，尤其是啤酒，酒精在肝组织当中代谢会产生大量血液当中的水分，造成血液当中尿酸浓度的增加，血中尿酸进入组织当中就会形成结晶，加重症状的表现，造成人体代谢尿酸过多，最终会影响尿酸在肾脏的排泄，导致尿酸水平升高。

综上所述，避免痛风的发生，就要注意饮食方面的调理，尽量不要吃容易诱发痛风症状的食物，痛风在发作时给患者造成的危害性很大，痛苦也会比较多，现在有不少的年轻人也会有痛风的症状。为此，大家一定要做好相关的预防，保证良好的生活习惯，避免摄入尿酸过高的食物。