侧柏叶水洗头，让头发黑又亮

来源：我是中医传人　发布时间：2024-03-29

中医认为，头发作为身体的一部分，与血液和肾脏的功能紧密相连。按照中医理论，“发为血之余”，意指头发的健康状态直接反映了体内血液的充盈程度。而“肾主骨，其华在发”，则揭示了肾脏功能对头发健康的重要性。白发的出现，常被看作是身体内部肝肾不足、气血亏损的外在表现。

陈皮可以这么搭？一周七天，每天都不同！

来源：老茶客新会陈皮　发布时间：2024-03-29

陈皮，这味古老的中药材，在中华大地上流传了千年。它不仅是中药的瑰宝，更是茶饮界的明星。我们常说陈皮有“和”的特性，能同升则升，同降则降，这种独特的性质使得它可以与多种食材搭配，创造出丰富多样的口感与功效。

详解日本汉方医学筋骨质体质

来源：我是中医传人　发布时间：2024-03-29

筋骨质体质，是一种独特的体质类型，其显著特征在于身材高瘦，身体壮实，给人以精明强干的感觉。这种体质的人，肌肉结实，并不显得臃肿，反而给人一种力量感。他们的抵抗力非常强大，就如同草原上的雄狮，无论面对怎样的挑战，都能展现出强大的生命力。

艾草这种常见植物，驱寒养生好处多，艾草应该如何用？

来源：三甲外科医生王启龙　发布时间：2024-03-29

艾草，这种看似普通的植物，自古以来就在我国的传统医学和日常生活中发挥着重要作用。它不仅能够驱寒暖身，还有着丰富的养生功效。随着现代人对健康的日益关注，艾草的应用也越来越广泛。那么，艾草究竟有哪些好处？我们又该如何利用艾草来养生呢？

养生秘籍：中医养生，源远流长

来源：小龙说平安　发布时间：2024-03-29

中医养生，作为中华民族几千年的智慧结晶，其源远流长的历史和文化底蕴，为我们现代人提供了宝贵的养生之道。中医养生强调人与自然的和谐统一，注重内外兼修，旨在通过调理身体、平衡阴阳、调和气血，达到健康长寿的目的。

情绪起伏大是肝在“抗议”？3种情况这样养肝

来源：肝病专家姚淑香　发布时间：2024-03-28

肝主疏泄，情绪问题可致肝脏受损，与焦虑症、忧郁症等相关。肝气郁结、肝胆虚弱和肝经火热是常见症状，可通过中药调补。调补后情绪会有所转变，提升抗压能力也很重要。

中医认为，早起有助提升人体阳气

来源：我是中医传人　发布时间：2024-03-28

早睡早起是顺应自然的生活方式，能提升阳气、保持健康、提高效率。建议每天保持7-8小时睡眠，晚上避免兴奋活动，早晨进行适量运动。偶尔晚睡可中午小憩，周末也尽量保持规律作息。坚持早起，享受健康早间，让生活更有动力。

长期喝黄芪水，人为什么会变瘦？医生：黄芪水的副作用，要了解

来源：小环医生　发布时间：2024-03-28

黄芪是日常生活当中非常常见的一种中药材，有着非常高的药用价值，营养价值也是非常丰富的，在《神农本草经》当中提到黄芪：“味甘，微温。主痈疽，久败创，排脓，止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病”。

中医药养生：百草千种，康复养生的良方

来源：辰龙聊健康　发布时间：2024-03-28

中医药养生历史悠久，源远流长，是中国传统医学的重要组成部分。凭借着丰富的药材资源和独特的养生理念，中医药在促进健康、康复养生方面发挥着重要作用。本文将探讨中医药养生的原理、常用药材以及养生实践，帮助读者了解中医药的魅力与价值。

掉发多，头发一天就油，其实是身体发出来警告

来源：皮肤科余冰教授　发布时间：2024-03-28

中医讲“发为血之余，脾——气血生化之源，肝藏血，主疏泄，肾其华在发”都体现出脱发和身体脏腑机能有关，是身体机能自救释放出的信号！

蒲公英可消灭癌细胞、消除结节吗？医生告诉你，建议来搞清楚

来源：娟姐科普健康　发布时间：2024-03-27

蒲公英，那朵随风飘散、承载着无数人童年记忆的小黄花，近年来在健康领域掀起了一股不小的热潮。有人称它为“天然抗生素”，有人则视其为抗癌神草。那么，蒲公英真的具有消灭癌细胞、消除结节的神奇功效吗？今天，就让我们一起揭开蒲公英的神秘面纱，听听医生怎么说。

羊肉，是癌的“发物”？这2种肉不建议吃！

来源：小堇食聊　发布时间：2024-03-27

在中国丰富的美食文化中，羊肉以其独特的风味和营养价值而备受欢迎。然而，关于羊肉是否为癌症“发物”的争议，以及如何健康食用羊肉，成为了消费者和健康爱好者关注的焦点。

胃病的发物是南瓜？医生：想胃好常吃四黄，喝三茶胃或更健康

来源：小王科普谈　发布时间：2024-03-27

事实上，南瓜对于胃病患者来说，并非绝对的禁忌。更为重要的是，我们应该通过科学合理的饮食来养护我们的胃。接下来，就让我们一起探讨如何通过“常吃四黄，喝三茶”来让胃更加健康。

粥养胃还是牛奶养胃？医生：都是误区，真正养胃的就这四招

来源：圆圆园园远　发布时间：2024-03-27

在追求胃部健康的道路上，许多人陷入了粥和牛奶的传统观念中，误以为这是养胃的唯一方式。事实上，真正的养胃之道远比这更加多样化和复杂。

清热解毒的苦参这样用，才能更好发挥它的效果！

来源：小雪的养生说　发布时间：2024-03-27

你听说过苦参吗？这是一种被广泛用于中医药中的神奇草药，以其清热解毒、抗炎降火的功效而闻名。在这篇文章中，我们将深入探讨苦参的来源、药用价值、使用方法以及注意事项，让你更加了解这个具有治疗潜力的中草药。

补脾，是疾病治疗的关键！可惜很多人不知道

来源：中医谢轶哲主任　发布时间：2024-03-27

一旦脾胃虚弱了，身体得不到营养的来源，就像是汽车没有润滑油的滋养。就会导致车身出现故障，那么自然而然我们的身体就会出现各种各样的问题。所以说，补脾是一切疾病治疗的关键。

12经络堵塞后那有些表现

来源：养静以平心　发布时间：2024-03-26

经络，作为中华医学的瑰宝，是人体气血运行的通道，一旦经络堵塞，人体的正常运行就会受到影响。那么，当12经络出现堵塞时，我们应该如何应对呢？

睡不着，心里烦，2味药泡水喝，清宣心火，不睡都难

来源：中医周光白　发布时间：2024-03-26

失眠者常因心火旺盛而烦躁不安，影响睡眠质量。栀子豉汤是一种简单有效的中药方，由栀子和豆豉组成，可清除心火，改善失眠。使用时需辨证施治，脾胃虚寒者慎用。

5个典型症状，提示你可能有脑缺血

来源：中医科贾钰华教授　发布时间：2024-03-26

脑缺血是指由于各种原因导致大脑区域血液供应不足，使得脑组织无法获取充足的氧气和营养物质，从而引发一系列复杂的临床症状和神经功能障碍。

草本之宝：中医草药在养生中的应用

来源：陈陈健康说　发布时间：2024-03-26

中医草药，作为中华传统医学的瑰宝，承载着几千年的智慧和实践。在中医养生体系中，草本药物一直被视为宝贵的资源，用以调养身体、治疗疾病。本文将深入探讨中医草药在养生中的应用，剖析其独特的草本之宝之道。

药膳界的“全能冠军”：内补养生，外疗跌打，藤三七的神奇功效！

来源：爱本草的金蟾　发布时间：2024-03-26

在我们的生活中，有一种植物你可能经常听到，但不一定了解——落葵薯，又名藤三七。它不仅是一种富有营养的食材，还具有丰富的药用价值，然而，它却因为过于强大的生长能力而被列为外来入侵物种。今天，我们就来揭开落葵薯的神秘面纱，看看它那独特的魅力。