腰椎、颈椎不适都和一个穴位有关，一步搞定！

导读：颈椎病是指颈椎间盘退行性病变，及颈椎骨质增生，从而产生颈、肩、上肢部位的一系列症状的疾病。患者可出现颈部疼痛、僵硬、头痛、头晕、耳鸣、上肢疼痛、麻木等症状。中医穴位按摩治疗颈椎病，可选后溪穴。

颈椎病是指颈椎间盘退行性病变，及颈椎骨质增生，从而产生颈、肩、上肢部位的一系列症状的疾病。患者可出现颈部疼痛、僵硬、头痛、头晕、耳鸣、上肢疼痛、麻木等症状。中医穴位按摩治疗颈椎病，可选后溪穴。

我们的有非常多的穴位，今天要说的是后溪穴，经常按摩后溪穴可以改善我们的脑供血不足，调整椎体气血，缓解颈椎病带来的疼痛，对于没有被颈椎病困扰的人群，经常按摩可以起到预防颈椎病的功效。

后溪穴最早出自于《灵枢本输》，是隶属于手太阳小肠经的穴位。后溪穴是手太阳小肠经的输穴，为八脉交会穴，通于督脉，中医认为后溪穴具有清热利湿、宁心安神、通血活络的功效。是治疗颈肩疼痛、肘臂疼痛、急性腰扭伤的特效穴位。当腰部扭伤的情况下，如果疼痛点在脊柱两侧时，点揉后溪穴的效果最为显著。

后溪穴在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。取穴时微握拳，小指掌指关节后有一皮肤皱襞突起，其尖端处即是后溪穴的位置。

刺激后溪穴可以采用按揉的方式，将食指的指腹置于后溪穴穴位上方，以后溪穴位穴位为中心做旋转按揉，每次按揉3-5分钟即可。