常喝黄芪水补气养血，但4种人喝了，可能是“自找麻烦”

导读：在《神农本草经》中，将黄芪列为补气上品，不仅价格实惠，而且补气血的效果也非常好，被很多人拿来泡茶喝。希望能因此养生，防病。

黄芪是一味常见的中药，在老一辈人眼中，黄芪算得上是人参的“平替”。相比于人参大补气血的效果，黄芪也是补气中的“王者”。

在《神农本草经》中，将黄芪列为补气上品，不仅价格实惠，而且补气血的效果也非常好，被很多人拿来泡茶喝。希望能因此养生，防病。

黄芪的营养成分

黄芪中含有多种营养成分，包括多糖、黄酮类、氨基酸、挥发油、生物碱等。其中，多糖是黄芪的主要营养成分之一，具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化等多种生物活性。

此外，黄芪还富含多种微量元素，如铁、锌、钙、镁等，这些元素对人体健康有着重要的作用。

铁是合成血红蛋白的重要元素，锌对免疫系统和生殖系统有着重要的作用，钙和镁则对维持骨骼健康和心血管健康有着重要的作用。

总之，黄芪不仅是一种中药材，也是一种营养丰富的食材，多种营养成分的存在使其对人体健康有着多方面的益处。

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黄芪的作用及功效

黄芪具有广泛的应用价值，其中含有多种活性成分，如黄酮类、多糖类、皂苷类等，具有多种药理作用，可用于治疗多种疾病。

首先，黄芪具有免疫调节作用。黄芪中的多糖类成分可以促进机体免疫功能的增强，提高机体的免疫力，预防和治疗多种免疫功能障碍性疾病，如白血病、肝炎等。

其次，黄芪还具有抗氧化作用。黄芪中的黄酮类成分可以清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞膜和细胞器的完整性，预防和治疗多种氧化损伤性疾病，如心血管疾病、肝病等。

此外，黄芪还具有抗炎作用。黄芪中的皂苷类成分可以抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，预防和治疗多种炎症性疾病，如风湿病、肺炎等。

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常喝黄芪水补气养血，但4种人喝了，可能是“自找麻烦”

黄芪具有补气养血、增强免疫力等功效，因此被广泛应用于中医药领域。但是，有些人不适合饮用黄芪水。具体来说，以下四种人最好不要饮用黄芪水：

1、体质虚寒的人不宜饮用黄芪水。因为黄芪性温补，容易使体内阳气过盛，导致身体不适，甚至出现头晕、口干等症状。

2、体内有湿气的人也不宜饮用黄芪水。因为黄芪具有温补功效，容易使体内湿气加重，从而引发腹泻、口渴等症状。

3、患有高血压、心脏病等慢性疾病的人不宜饮用黄芪水。因为黄芪具有收缩血管的作用，容易导致血压升高，加重心脏负担。

4、孕妇和哺乳期妇女不宜饮用黄芪水。因为黄芪具有一定的药性，容易对胎儿或婴儿产生不良影响，因此最好避免饮用。

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注意：喝黄芪水一定要做好这3点

喝黄芪水是一种非常好的食疗方法，不过，想要发挥黄芪的最大功效，我们需要注意以下三点。

首先，黄芪水的浸泡时间要足够长。黄芪的有效成分需要在水中慢慢地溶解出来，因此浸泡时间要长达2-3小时。这样才能充分提取黄芪中的营养成分，让黄芪水的功效更加显著。

其次，喝黄芪水要适量。黄芪虽然有很多好处，但是也有一定的副作用。过量饮用黄芪水可能会导致口干口渴、失眠等不适症状。因此，建议每次泡制黄芪水的量不要超过30克，每天饮用量也不要超过500毫升。

最后，黄芪水的炮制方法也很重要。黄芪应该先用温水浸泡30分钟，再用冷水浸泡2-3小时。这样可以让黄芪中的苦味和杂质充分溶解，让黄芪水更加清甜可口。

总之，喝黄芪水是一种非常好的食疗方法，但是我们需要注意浸泡时间、饮用量和泡制方法，才能让黄芪水的功效得到最大的发挥。