喝黄芪怕上火？黄芪有“绝配”，搭配一起喝，效果或更好

导读：俗话说，“常喝黄芪水，防病保健康”，黄芪对人体有很好的好处，生活中有不少人，会经常用黄芪泡水喝，黄芪是“补气王”，还兼具补血的作用，常喝黄芪水，补气又补血，能帮助身体补益固本，对健康十分有利。

俗话说，“常喝黄芪水，防病保健康”，黄芪对人体有很好的好处，生活中有不少人，会经常用黄芪泡水喝，黄芪是“补气王”，还兼具补血的作用，常喝黄芪水，补气又补血，能帮助身体补益固本，对健康十分有利。

但是有一些人发现喝完黄芪水之后，却总是会出现上火的情况，这又是咋回事呢？今天就带大家一起来了解一下。

喝黄芪水为什么容易上火？

黄芪，又名黄华、党参，是一种常见的中草药之一，它被广泛用作补气养血、益气固表的药材，在中医传统中具有重要的地位，然而，有些人在喝黄芪水后容易出现上火的症状，这是为什么呢？

黄芪本身具有温热的性质，属于补益类药物，它具有补气养阴、健脾益胃、提高免疫力等功效，但也容易引起体内阳气偏盛，导致上火的现象，如果喝黄芪水的量过大或频次过高，就容易出现上火的情况，因此，在选择黄芪药材的用量和使用频次时，应根据个体体质、身体状况和病情来合理决定，避免过量引起阳气偏盛。

黄芪在煎煮过程中也可能加重其热性，在将黄芪煮水时，煮水的时间和火候掌握不当，容易使黄芪中的有效成分释放过多，导致水性的温热偏燥，因此，煮黄芪水时应遵循适度的原则，烹调时间一般不宜过长，火力也不宜过大，以保持黄芪水的温和性质，并减少上火的风险。

对于易上火的人群来说，喝黄芪水前可以搭配其他草药，如生地、玉竹、百合等，起到平衡阳气、滋润阴燥的效果，此外，饮用黄芪水后也可以适当增加水果、蔬菜等碱性食物的摄入，提高体内酸碱平衡，减少上火的概率。

黄芪有“绝配”，搭配一起喝，好处翻倍不上火

黄芪本身并不能发挥其最大的功效，需要搭配其他药材，才能达到互相补充、协同作用的效果，下面举出几种黄芪的“绝配”，以及它们搭配一起喝的好处。

黄芪 + 白术：黄芪甘甜，白术味苦，二者搭配可以补脾胃、益气血、健脾和胃，对于脾胃虚弱、食欲不振、体力不佳的人群效果显著。

黄芪 + 人参：黄芪温补气虚，人参具有固精髓、益气生津的作用，二者搭配可以补气养血、增加体力和抵抗力，对于疲劳、气短乏力、免疫力低下的人群特别适用。

黄芪 + 枸杞子：黄芪补气益阳，枸杞子益肾养肝，二者搭配可以补肾养气、明目、提高抵抗疾病的能力，对于肾虚、视力模糊、容易疲劳的人群有很好的效果。

黄芪 + 当归：黄芪健脾益气，当归补血活血，二者搭配可以补气养血、调经活血，对于贫血、月经不调、气血虚弱的人群具有很好的调理作用。

黄芪有“绝配”之说，与其他药材的搭配使用，可以发挥更大的功效。但在搭配使用时，也应该根据个人体质和具体的情况进行选择，避免不必要的副作用。

服用黄芪时需注意什么？

服用黄芪之前，应该咨询医生或药师的建议。虽然黄芪是一种中药，可以在某些情况下用于自我保健和预防，但它仍然属于药物，有一定的副作用和禁忌症。因此，在服用黄芪之前，最好咨询医生或药师的建议，了解自己的身体状况以及是否适合服用黄芪。

需要选择正规渠道购买的黄芪。目前市面上有许多品牌的黄芪产品，但质量参差不齐。为了确保药物的有效性和安全性，应该选择正规的医药渠道购买黄芪，并查看产品的生产和销售许可证明。

应该按照正确的剂量和使用方法服用黄芪。黄芪的剂量和使用方法会因个体差异、疾病类型和病情严重程度而有所不同，因此最好在医生或药师的指导下使用黄芪。一般来说，黄芪的剂量范围在每次3-9克之间，可以选择煎服、泡水或研粉后服用。在服用黄芪期间应遵循医生或药师的指示，不得随意增减剂量及使用时间。

应该注意黄芪可能引起的不良反应和药物相互作用。尽管黄芪在常规剂量下通常不会引起明显的不良反应，但有些人可能会出现头痛、恶心或胃部不适等症状。如果出现不适，应及时停止使用并咨询医生。另外，黄芪可能与其他药物发生相互作用，影响其药效，因此在同时服用其他药物时，应务必告知医生或药师，以免产生不良的药物相互作用。

应该掌握黄芪的使用范围和禁忌症，避免不当使用。黄芪适用于调节免疫功能、提高机体抵抗力，但对于某些特定疾病、药物过敏或孕妇、哺乳期妇女等特殊人群存在禁忌症。因此，在服用黄芪之前，应该了解黄芪的适用范围和禁忌症，避免不必要的风险。

结语：黄芪作为一种常用的中药材，确实具有广泛的用途和多种功效，但在服用黄芪时，应该注意咨询医生或药师的建议、选择正规渠道购买、按照正确剂量和使用方法服用、注意不良反应和药物相互作用、以及遵循适用范围和禁忌症。