养生

小满话养生:四类食物帮身体“排湿”

来源:39健康网(广州)  发布时间:2019-05-24

二十四节气的小满刚刚过去,过了这一节气,天气开始高温多雨,在这种湿热交加的环境中,“湿邪”应运而生,因此防湿是养生的重点。

讲真,你可能对姜的作用一无所知!

来源:养生固本健康人生 发布时间:2019-05-24

我国民间谚语说:“四季吃生姜,百病一扫光”“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”“晨吃三片姜,赛过人参汤”……这些谚语都是代代相传的养生经验

喝了豆浆,就不用喝牛奶了?

来源:搜狐健康 发布时间:2019-05-21

每天吃早餐,总要在喝牛奶还是喝豆浆做抉择。当你思虑良久,自以为做出最聪明的选择时,完全不知道这是一场无用功。北京大学公共卫生学院教授、中国营养学会副理事长马冠生表示:豆浆和牛奶的营养各有特点,豆浆不能完全代替牛奶。

把“大自然”搬进办公室有益健康

来源:保健时报 发布时间:2019-05-21

美国中密歇根大学的研究人员发现,置身于大自然元素之中,不仅能改善情绪、提高工作满意度,还能有效缓解压力。

中医至理名言:养身

来源:裴禹诚 发布时间:2019-05-21

中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表,中医“道法自然;天人合一;阴阳互补;人命至贵”等优秀理念,蕴含着丰富的哲理,对中国人的生命观及养生修身观念影响深远。

每天3分钟,免疫力提升看的见!

来源:海南万众旅游 发布时间:2019-05-20

很多人在拥有健康的时候不在意它,等到疾病缠身的时候才发现健康的重要,才开始学习养生!其实,保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事,有3分钟就够了!

走路也能降血糖 这五种方法最有效!

来源:医学界内分泌频道 发布时间:2019-05-18

糖尿病人应该适度运动,也应该选对运动方式,走路是世界上最好的运动,对于糖尿病人来说,亦是如此。

久坐和久站 哪个更加伤身?

来源:灵素阁 发布时间:2019-05-18

久坐并不健康,平时上班的人群,即使是工作需要坐在电脑前,也应该抽空站起来活动一下。

若你不吃这些东西 或许比别人更年轻

来源:灵素阁 发布时间:2019-05-15

你应该不想跟同龄人站在一起,看起来却比同龄人更老吧,除了平时的保养工作要做好,在饮食上也应该注意。这5类食物会“催人老”,少吃一口,看起来或许会更年轻!