关掉你的夜灯：研究称开着灯睡觉与肥胖、糖尿病和高血压有关

美国西北大学范伯格医学院最近对63至84岁的老年男性和女性进行的一项研究发现，与完全不接触任何光线的人相比，晚上睡觉时暴露在任何程度的光线下的人，其肥胖、患高血压和糖尿病的可能性大大增加。

研究发现开灯睡觉会损害心脏健康

西北大学范伯格医学院的研究人员发现，在光线适中的房间里睡觉有可能还会损害一个人的心脏代谢健康。