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女人到了中年，“保养”其实不用太复杂，做好这7件事情就可以了

来源：　发布时间：2024-03-15

在保持健康的多个方面，营养始终占据着核心位置。对于中年女性来说，摄入均衡的饮食不仅能提供必要的能量，还能预防疾病，延缓衰老。关键是摄入多样化的食物，确保身体得到各种必需的营养素。

来源：　发布时间：2023-11-28

虽然很多人认为牛肉是强健身体的好食物，但对于中老年人来说，牛肉并非最佳选择。牛肉属于不易消化的肉类之一，其肉质紧致，富含粗糙的肌肉纤维。而随着年龄的增长，中老年人的肠胃功能会逐渐退化，导致消化能力下降。

来源：　发布时间：2023-11-23

中年发福并不是不可避免的，只要掌握一些正确的方法和技巧，就可以在中年之后依然保持苗条的身材。本文将探讨女性到中年容易发福的原因，并提供一些有效的减肥方法，帮助女性朋友们保持健康和美丽。

来源：　发布时间：2023-10-18

山药就是秋季的理想食材之一，它不仅美味，而且有多种养生功效，可以帮助我们增强消化功能，平衡激素水平，保持皮肤的光泽。因此，在餐桌上添加一些山药，不仅可以提升菜肴的口感，还能为我们的身体带来很多好处。

来源：　发布时间：2023-09-26

中年期是人生中最为关键的阶段之一。与年轻时相比，中年时期的身体逐渐出现不可忽视的变化，包括代谢率的下降、肌肉力量的减弱、骨密度的降低等等。为了保持健康和远离潜在的健康问题，中年人应特别注意养成健康的生活习惯。而在这些习惯中，早睡早起被认为是至关重要的一项。

来源：　发布时间：2022-10-08

不为明天做准备的人，不会有未来。

来源：　发布时间：2019-09-17

人到中年为何容易发福？一个国际研究团队发现，这可能与脂肪组织中的脂质周转（储存和去除脂质的能力）有关。随着年龄增长，人们即便不多吃、不减少运动量，体重也更容易增加。

来源：　发布时间：2018-10-27

一项新研究发现，中年人受到的的压力与记忆力减退以及脑容量减少之间存在联系。

来源：　发布时间：2018-07-13

投资者应该认识到，不仅年轻的创业者有激情，有梦想，年长的创业者的经验和人生积淀其实更加宝贵。本文经授权译自VentureBeat原标题为 " The case for the middle-aged entrepreneur "的文章。