入夏后，祛湿“最狠”的5种食物，每天吃一点，排出老湿气，身体也清爽了

现在很多人都有严重的湿气问题。早上起来看看你是否头晕头痛、出汗、四肢无力、失眠、缺乏精力等等。如果是这样的话，你体内就有湿气。湿气的伤害很大，会对身体脾脏造成伤害，脾主运化，脾虚则湿盛，从而形成恶性循环，造成关节炎、月经不调、阴道炎、湿疹等疾病。