入秋后是“养肺黄金期”！建议多吃“3黄3白”，润肺降燥，好处多

来源：　发布时间：2023-10-17

随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。

老话说“入秋排毒，一年不胖”，建议吃“2菜2鲜”，舒适好过秋

来源：　发布时间：2023-09-27

有句老话说得好，“入秋排毒，一年不堵”，这说明了秋季合理饮食对我们的健康十分重要。那么，秋天我们应该吃什么呢？我给大家推荐的是“2菜2鲜”，这是一种看起来非常平常的搭配，但却有很多好处。接下来我将分别介绍一下“2菜”和“2鲜”的好处，以及一些相关的菜谱供大家参考。

入秋补脾虚 首推“四君子”

来源：　发布时间：2022-08-24

盛夏以来，一些人稍微吃凉了或是油腻了，就会拉肚子，原因就是脾胃太虚弱了。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文特别介绍了健脾补气第一方——四君子汤。

入秋后如何防新冠？曾光、张文宏这么说……

来源：　发布时间：2020-08-10

为何秋冬“疫”反复？中国疾控中心流行病学前首席科学家曾光接受中新社记者采访时，点明三个原因。

专家：入秋后要防“上火” “贴秋膘”不等于“吃肉”

来源：　发布时间：2018-08-14

立秋以后,是否一定要多吃肉,“以肉贴膘”?专家建议,入秋后要防“上火”、莫贪凉,“贴秋膘”不等于“吃肉”,应根据自身身体状况,平衡营养饮食。