秋季养胃黄金期，要常喝这“2种养胃粥”，助消化增食欲，太香了

。今天，我要向大家介绍的是两种非常适合秋季养胃的粥，通过常喝这两种养胃粥，不仅能助消化增进食欲，更能让我们体验到食物的香醇美味。接下来，让我们一起探索这两款养胃粥的制作方法和独特之处吧！

冬天喝4种粥养胃还瘦身 胃不好的人喝起来

冬季寒冷最伤胃，而喝粥是人们养胃的饮食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，热量不高，饱腹感强，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。