久坐办公室如何减掉长出的大肚腩？

久坐办公室,肥胖也不知不觉找上门。因为工作的原因,每天都坐在电脑前,没有时间运动、健身,久而久之也就懒得动了,有时因为加班甚至还要吃点夜宵,渐渐的,大肚腩也越来越明显了。