半夜总醒，睡不稳，是肝经堵了！一张方，通肝助眠，请收好

来源：　发布时间：2024-02-27

中医讲，肝藏魂。所以，肝和睡眠之间的关系，特别普遍。如果肝经堵了，导致肝气失常、不能藏魂，人就极易出现失眠。

胡思乱想睡不着，一个中成药，帮你补足肝血，养心助眠

来源：　发布时间：2024-02-02

你是不是最近总为睡眠发愁，晚上睡觉的时候，总是烦躁不安，难以入睡，容易胡思乱想，即使勉强睡着，半夜也容易醒来。平时还伴有面色苍白，体倦乏力，肢体麻木等症状。对于这种情况，我们一般通过滋补阴血，养心安神的方法来改善，今天我就给大家分享一个中成药，帮你改善睡眠质量。

酸枣仁不要再单用了，太浪费！失眠的人都这样搭配，助眠效果加倍

来源：　发布时间：2023-12-22

酸枣仁搭配其他草药，效果更佳。今天就给大家分享几种酸枣仁的搭配方法，有需要的朋友一定要记好了。

睡不着？简单实用的中医助眠妙招

来源：　发布时间：2020-02-19

失眠又称不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不眠，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。