午睡可能影响寿命？再次提醒：过了50岁后，牢记午睡“三不要”

近年来，越来越多的研究表明，午睡可能是影响寿命的一个重要因素。这种看似平常的行为，其实隐藏着许多不为人知的健康秘密。

经常午睡与不午睡的老人，体质上差别大吗？医生说出实情

据研究，午睡可以改善人的记忆力和学习能力，提高人的创造力和判断力。此外，午睡还可以降低血压，减少心脏疾病的发生率，对于预防糖尿病和肥胖症也有一定的帮助。