睡眠不足有多可怕：让你变笨健忘 是一种慢性自杀

目前，神经学家马修·沃克（Matthew Walker）在2019年TED大会上表示，睡眠不足严重损害了我的健康和生活，如果你睡眠不足，整个世界都将疲惫不堪，同时这也是一种慢性自杀。