研究显示经常吃水果的人更有可能报告更积极的心理健康

经常吃水果的人更有可能报告更积极的心理健康，并且与那些不吃水果的人相比，报告抑郁症症状的可能性更小。

每天吃水果什么时间吃最好？

很多的人会在吃饭之前感觉到很饿，但是考虑到马上就要吃饭了，所以不能吃很容易饱的食物，于是就选择了水果。

减肥期晚上不宜多吃的水果

又到了很多人减肥热情空前高涨的四五月份，随着穿衣指数日渐轻薄，经济日报-中国经济网提示，想减肥，记得这些水果晚上不宜多吃。甚至可以说为了保证减肥效果，应当尽量不吃这些高糖分、高热量的水果。