夏至后，每天早餐喝一碗，扫光体内湿气！阳气足了、浮肿也消了

来源：　发布时间：2022-06-28

二十四节气中的夏至，这个节气的特点就是气温高、湿度大。潮湿的空气加上持续的高温，人就像在蒸桑拿一样，这样的天气里很容易出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠、大便粘腻等问题，就是湿气重的表现。

夏至炎热升级夏季版图扩至东北 华南地区闷热难耐

来源：　发布时间：2021-06-21

2021年6月21日进入夏至节气。

夏至到了，给你晚睡的理由~

来源：　发布时间：2019-06-25

夏至过后，应顺应自然界阴阳盛衰的变化，宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。

夏至已至，这些食物解暑又降温

来源：　发布时间：2019-06-22

夏至是二十四节气之一，这天，北半球白天最长，夜间最短，代表炎热将至，常见的有强对流、梅雨、以及高温天气等。虽然还不是一年中最热的时候，但稍不小心容易上火中暑甚至引发疾病。那么，饮食上，哪些食物可以帮助我们解暑呢？

夏至，一年中湿气最重！要想祛湿气，必干两件事！

来源：　发布时间：2018-07-07

明日夏至，我们要提前知道一件事：夏至不是一年中最热的时候，但可能是一年中湿气最重的时候！