通三焦，疗百病；上治心肺、中养脾胃、下补肾脏，三焦一通百病消

身上毛病不断，多是三焦不通了。为啥呢？因为咱们三焦是囊括五脏六腑的一个大系统，如果说五脏六腑是楼里的房间，那三焦就是连接房间的通道。如果三焦淤堵、道路不通，房间再好也没有，老是这里毛病治好了，那边又冒出来新毛病。

科学锻炼，打造“最强心肺”

近年来，美国心脏协会提出将“心肺耐力”作为评价人体生命状态的第五大生命体征。由此可见作为体质健康“当家花旦”的心肺耐力素质的重要性。