早春吃三“辛”，散寒除湿还防病

早春之际，天地间初升的阳气尚十分微弱，天气时暖时寒，稍不注意就容易受寒感冒，今天我再给大家推荐三味“辛”菜，适合春天生阳防病。古人于一年之始吃五辛，以“散发五脏气”。辛味食物发散、行气、行血，能通阳，生发五脏活力。

早春养生防病有五招

俗话说“百草回生，百病易发。”山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍，早春天气时冷时热，加上细菌活跃，是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，要注意万物始生和气候多变特点，通过适当地调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行,从而达到预防疾病、健