晨昏颠倒 晚睡强迫症怎么破？

某项大学生睡眠调研结果显示，约90 7%的大学生存在各种睡眠问题，其中熬夜最为常见，极少数学生在22时前入睡，且近50%的学生是在24时后才入睡。