补锌是牛肉的五倍，核桃的六倍，简单易做味倍鲜

牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，它的锌含量是很高的，牡蛎吃起来非常的鲜嫩，一般孩子都很喜欢吃，今天小编就给大家带来一道海蛎子炒鸡蛋，特别的香。