夏日吃苦瓜能清热解暑 怎么做味道更好？

苦瓜是夏季的当季食物，从中医角度来说，苦味的食物大多能够清热降火，夏季气温高热，人也很容易上火中暑，因此吃些苦味的食物有助于消暑降火，而作为当季食物的苦瓜就非常适合夏季食用了。

清热解暑 夏季养生必不可少的十大食物

炎热的夏季，很多疾病会因为热而导致。那么夏季容易出现哪些热疾病呢？夏季要如何养生呢？适合养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下。