三伏天，常吃这5样“碱性菜”，消暑解乏，增强免疫，越吃越健康

三伏天，是夏季最炎热的时期，人们容易感到疲劳、烦躁和消化不良。在这个季节里，选择一些适合的碱性菜来进食，不仅可以缓解疲劳，还能增强免疫力，让我们越吃越健康。今天，我将向大家介绍五种夏季的“碱性菜”，并分享它们的详细菜谱做法。