入秋后，多吃“秋冬第一菜”，养胃防秋燥，强身增免疫，健康过秋

入秋之后，天气转凉，如果晚上有时间的话，我建议大家出去转一转，散散步，锻炼一下身体。气候变化比较明显，咱们的饮食也别含糊，目前这段时间，该多吃点滋补食物，补身体了。