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花生脂肪含量高,可是又有人说花生能降血脂,真的假的?

来源: 发布时间:2024-03-04

花生,这个我们日常生活中常见的食材,就是其中一个典型的例子。一方面,花生以其丰富的脂肪含量而著称,另一方面,却有人宣称花生能够降低血脂。这究竟是真是假?今天,我们就来一起探讨这个问题。

我们其实并不需要摄入那么多蛋白质

来源: 发布时间:2020-05-19

据国外媒体报道,20世纪初,北极探险家维贾尔默·斯蒂芬森曾在共计五年时间里只吃肉、不吃别的,其中包含80%的脂肪和20%的蛋白质。

营养师:鸡蛋煮太久,好脂肪变“坏”

来源: 发布时间:2019-02-01

鸡蛋营养丰富,做法众多,要说哪种最营养健康,当属煮鸡蛋。但煮鸡蛋也有讲究,煮不好不仅营养大打折扣,甚至还可能产生有害物质。