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早上空腹喝水的真相，营养师揭秘：对这些人群不宜

来源：　发布时间：2024-03-15

早晨，是新的一天的开始，也是身体最需要补充水分的时刻。很多人都有早上空腹喝水的习惯，认为这样可以清理肠道，促进新陈代谢，对身体健康有益。

来源：　发布时间：2023-11-07

秋日阳光下，柿子树上挂满了红艳艳的果实，宛如硕大的明珠点缀在大自然的怀抱中，形成一幅秋季特有的美景。

来源：　发布时间：2020-02-20

中国营养学会临床营养分会，综合营养专家提出了专业的膳食营养建议，其中，对于蛋白质的摄入建议是保证优质蛋白质类食物摄入充足，每天达到150-200克，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋。

来源：　发布时间：2019-02-01

鸡蛋营养丰富，做法众多，要说哪种最营养健康，当属煮鸡蛋。但煮鸡蛋也有讲究，煮不好不仅营养大打折扣，甚至还可能产生有害物质。

来源：　发布时间：2018-09-25

秋季正是食蟹的好时节，但螃蟹性寒，肠胃不好的人过多食用后可能会出现不易消化、腹痛、腹泻等症状。