补气血 -

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补气血之七枣茶

来源：　发布时间：2024-03-08

今天跟大家分享一个我收藏很久的，很多著名的中医师分享过的，补气血的小方法：七枣茶。

来源：　发布时间：2024-03-08

如果你稍微磕着碰着，身上就会青一块紫一块的，而且总是固定部位刺痛，要么是胸痛、要么是头痛，那你可能属于瘀血体质了，如果再把舌头伸出来一看，舌头颜色比正常人暗一点，舌下青筋粗紫而且异常弯曲，那么就算你没有瘀血，也说明正在形成瘀血！

来源：　发布时间：2024-02-20

今天，我将分享一个简单却有效的补气血良方，只需两味中药，人人都能负担得起。首先，我们需要了解这两味中药——黄芪和当归。黄芪，这个我们在中药店经常能看到的药材，其性温、味甘，具有益气固表、补血养血、利尿消肿等功效。

来源：　发布时间：2024-01-18

很多人以为疲惫只是因为过度劳累，殊不知这可能是气血被“掏空”的征兆。可见气和血是维系人体生命活动最基本的物质，是生命的根本。只有气血充足，人才能气色好、身体好。改善气血两虚的方法学起来~

来源：　发布时间：2024-01-12

大家好，《中国居民膳食指南》提出，鸡蛋中含有维生素、氨基酸、蛋白等成分，尤其是蛋白质，吸收率高达98%，每天吃1个鸡蛋，可以增强免疫，保护心血管，美容养颜。尤其是女性朋友，坚持每天吃1个鸡蛋，让你的皮肤就像剥了壳的蛋白，又白又嫩又光滑。

来源：　发布时间：2024-01-05

人体为何会有麻木的感觉?这背后隐藏着怎样的秘密?又该如何解决这一问题呢?接下来，我将为大家揭开这一谜团。

来源：　发布时间：2023-12-27

补气血是我们保持身体健康的重要环节之一。在冬至之后的30天里，我们应该注重摄入和食用一些特定的食材，以帮助我们补充气血，同时养护头发并增强脾肺功能。本文将介绍三种重要的食材，它们在冬季补气血方面的作用非常显著，能为我们的身体带来全面的健康效益。

来源：　发布时间：2023-12-25

柿果除了味道鲜美之外，还具有丰富的营养价值，被人们誉为大自然的维生素之宝。它含有维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分，对于提高免疫力、保持皮肤弹性、维持眼睛功能等都有重要的作用。让我们一起来了解柿果的健康功效，以及如何在冬天正确食用它。

来源：　发布时间：2023-12-14

冬季是人们最容易感到寒冷的时候，很多人选择通过食物来调养身体。而桂圆作为冬季的一种补品，被广泛认为是天然的“补气安神之果”。桂圆具有多种功效与作用，同时也富含多种营养成分。

来源：　发布时间：2023-10-27

今年干燥又容易肝郁，世界也乱糟糟的，我们的气血无形中被消耗很多，好在有霜降！在这个丰收，脾胃变好，又「肃降」的节气，所有在夏天秋天一直消耗自己的人，一定好好利用好你的霜降时光，这样补养气血。

来源：　发布时间：2023-10-18

气血不足是许多女性在秋冬季节面临的一个常见问题，手脚冰凉是其中的症状之一。仅仅依靠多穿衣物来保暖是不够的，我们可以通过食物来补充气血，从而改善手脚冰凉的问题。本文将介绍三种适合女性秋冬季节食用的益气养血食物，让你温暖过秋冬。

来源：　发布时间：2023-10-11

身体发麻很常见的现象，以前是老年人，比较常见，现在越来越年轻化。麻胀的感觉最难受，出现时还严重影响到，我们的日常的生活。严重了还会引起其他的疾病，所以大家一定要重视起来。

来源：　发布时间：2023-09-01

进入秋季以后，女性需要通过饮食来调养身体，特别是补气血，这对于女性来说是十分必要的。在这篇文章中，我们将分享六种美味食物，可以帮助女性在秋季迅速补充气血，并保持健康。

来源：　发布时间：2023-07-03

今天医生就给大家分享一个医圣张仲景的大补虚劳第一方，号称“中药界的红牛”，补气补血，还可健脾补肾。

来源：　发布时间：2019-11-11

这样说来，最佳的进补时机就是在经期过后。西医没有所谓的“养气补身”说法，所以，一般人进补大多选择以中药的四物汤、八珍汤等来调气补血，而补血的黄金期就在月经过后一星期。