谷雨将至,饮食上讲究“健脾利湿”,常吃“3蔬2豆”,安康一整年
来源: 发布时间:2023-04-17
一般来说,谷雨前后不仅要注意不能在潮湿的地方久待,还要注意不能穿未晒干的衣物,并且在饮食上也要有所讲究。而在饮食这方面,老传统讲究喝谷雨茶,吃谷雨饭。除此之外,还要常吃“3蔬2豆”,只有应季而食,才能让我们安康一整年!
一般来说,谷雨前后不仅要注意不能在潮湿的地方久待,还要注意不能穿未晒干的衣物,并且在饮食上也要有所讲究。而在饮食这方面,老传统讲究喝谷雨茶,吃谷雨饭。除此之外,还要常吃“3蔬2豆”,只有应季而食,才能让我们安康一整年!
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谷雨,我们便来说说这雨前茶。从惊蛰(3月5日左右)到谷雨(4月20左右),这一时期的茶统称为春茶,又可细分为社前茶、火前茶和雨前茶三种。