每天坚持跑步40分钟，到底是延缓衰老还是加速变老？早知早受益

来源：　发布时间：2024-01-29

每天坚持跑步40分钟，到底是延缓衰老还是加速变老？这是一个备受争议的话题。有人认为跑步可以延缓衰老，因为它可以增强心肺功能、提高新陈代谢，促进血液循环，增强免疫力，减少患病风险。

跑起来：跑步与死亡风险降低27%相关 跑多少都行

来源：　发布时间：2019-11-25

跑步可以说是所有运动里最廉价，门槛最低的了，不需要什么装备什么特殊的场地，有双合适的跑鞋，有条合适的路线，就可以开始跑步锻炼了。

跑步真的可以减肥瘦身吗？

来源：　发布时间：2018-08-23

跑步是一项既简单又方便的运动,也是健身、减肥经常会选择的锻炼方式。许多人会有一些疑问,比如“跑步锻炼真的可以瘦身吗?跑步健身的方式是否适合每一个人呢?跑步都有哪些讲究呢?”

法媒：跑步成中国都市年轻人新风尚 坚持跑步让人与众不同

来源：　发布时间：2017-08-16

法媒称，中国每年有许多人死于道路交通事故，因此常常拥堵不堪的街道远非理想的跑步场所。