它是“天然长寿菜”，一通肠胃，二护肝脏，三补气血，四健脑益智
来源： 发布时间：2024-03-14
鸡蛋，这种常见的食材，营养价值丰富，被广泛认为是健康的天然食品。它不仅能通肠胃、护肝脏、补气血，还能健脑益智。本文将详细介绍鸡蛋的这些益处，并推荐几种美味的鸡蛋食谱。
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一天吃一个鸡蛋，对身体是好是坏？
来源： 发布时间：2024-02-20
鸡蛋是一种小巧却营养丰富的食物，被认为是自然界的一颗营养弹。无论是蛋白质、维生素、矿物质还是脂肪，鸡蛋都提供了身体所需的多种养分。
鸡蛋加“它”同煮，冬季对女人好，女人要学会做，补气血，睡得香
来源： 发布时间：2024-01-12
大家好，《中国居民膳食指南》提出，鸡蛋中含有维生素、氨基酸、蛋白等成分，尤其是蛋白质，吸收率高达98%，每天吃1个鸡蛋，可以增强免疫，保护心血管，美容养颜。尤其是女性朋友，坚持每天吃1个鸡蛋，让你的皮肤就像剥了壳的蛋白，又白又嫩又光滑。
医生提醒：男人过了50岁，常吃这种食物，腰腿有劲，胜过吃保健品
来源： 发布时间：2024-01-10
本文将详细介绍鸡蛋的营养价值，以及如何将鸡蛋融入日常饮食中，帮助50岁以上的男性维持腰腿有劲的健康状态。
血脂高的人不能吃鸡蛋？医生：不止是鸡蛋，3种食物建议远离
来源： 发布时间：2023-10-11
高血脂通常分为原发性高血脂和继发性高血脂，高血脂的治疗，一般采取综合治疗策略，包括改善生活方式和药物治疗。
早上这样吃鸡蛋，全家都“完蛋”！吃鸡蛋的4个禁忌，请您坚决避免！
来源： 发布时间：2023-02-21
每天吃个鸡蛋，想必是很多人的营养标配。鸡蛋的营养，这里不用多说，不过二大妈要提醒大家，虽然吃鸡蛋可以保持身体健康，但是在吃鸡蛋的时候，一定要注意以下这4点。
提个醒：补钙是鸡蛋的14倍，是牛奶的7.5倍，夏天记得多吃，孩子长得快！
来源： 发布时间：2020-07-17
补钙，这是现在许多大人都格外在意的东西，毕竟身高这点对于孩子真的是相当重要，再孩子生长发育的黄金时期，尽可能的给孩子多补上一些钙质，这对他们的一生都是有帮助的。
张文宏：每天吃3-4个鸡蛋，已写入治疗处方
来源： 发布时间：2020-05-29
我们上海医院治疗确诊病例主要处方之一就是每天吃3-4个鸡蛋，这是写入我们治疗的处方内的 。如果你们没有那么充足的鸡蛋，可以用肉、鱼来替代。此外，保证充足摄入营养、饮水等。如果能够走路，在空旷的院子里也还是可以透透气。
疫情期间，营养师建议每天都吃一个鸡蛋，保证饮食均衡增强免疫力
来源： 发布时间：2020-02-20
中国营养学会临床营养分会，综合营养专家提出了专业的膳食营养建议，其中，对于蛋白质的摄入建议是保证优质蛋白质类食物摄入充足，每天达到150-200克，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋。
鸡蛋天天吃，看看这5个吃鸡蛋的禁忌，你都清楚吗？
来源： 发布时间：2019-11-01
鸡蛋是我们生活中常见的食材，里面的蛋白质以及氨基酸结构非常的完美。别看价格那么低廉，但能为身体提供充足的营养物质，吃鸡蛋时不能做一些事情，这样才能让鸡蛋吃得更健康和安全。
每天吃一个鸡蛋，和吃两个鸡蛋，哪个更健康？
来源： 发布时间：2019-10-31
鸡蛋是吃的越多对身体越健康吗？有的人不喜欢鸡蛋的味道，甚至一天一个鸡蛋都没有办法保证，而有的人偏爱鸡蛋则一天吃两个鸡蛋都无法满足。
鸡蛋买回家，不能直接放冰箱，原来这么多年都错了
来源： 发布时间：2019-04-02
买回鸡蛋后一定要将鸡蛋大头朝上、小头在下地摆放在冰箱内。这样可使蛋黄上浮后贴在气室下面，气室可有效防止微生物入侵蛋黄，保证鸡蛋的品质。
