三种食物轮流吃，等于给肾“洗澡”，轻松活到老

今天，我们就来介绍三种食物——黑芝麻、韭菜、黑木耳，它们可以帮助我们给肾脏“洗澡”，让我们轻松活到老。

处暑将至，不管男女老少：多吃3宝，2酒不喝，平安度过秋天

在饮食方面要注意：多吃3宝，保养好身体，为冷天的到来做好准备，以确保我们能够平安度过秋天。

黑木耳对健康的五大好处不得不看

黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。