湿重齿痕舌明显，别只知健脾！学会这3招，祛湿更上一层楼

导读：生活中，我们如果发现舌边齿痕明显，就会认为是脾虚湿气重，但是真的去健脾祛湿了，又会发现效果不太理想，为什么呢？

生活中，我们如果发现舌边齿痕明显，就会认为是脾虚湿气重，但是真的去健脾祛湿了，又会发现效果不太理想，为什么呢？

因为脏腑之间经脉相连接，彼此之间牵一发而动全身，当我们判断出自己已经脾虚的时候，不能只知道健脾，还得将导致脾虚的源头找出来，这样才可将体内湿邪连根拔起。

第一个，脾虚湿气重

脾主管运化水湿，脾气虚就会导致运化不足生湿气，就会导致舌头胖大，齿痕明显；脾气虚导致脾胃消化功能减弱，就会食不下咽，没什么胃口、容易胀气、容易拉肚子。

气虚振奋不了人的精气神，就会总感疲惫，没有精气神、面色萎黄或发白。这种就可参考个参苓白术散加减，来健脾补气。

第二个，肝郁克脾

见肝之病，知肝传脾，肝气郁结会横犯脾胃，导致脾虚湿气重，生出齿痕舌；肝气郁结影响情志，就会总是易怒烦躁、常常叹息。

肝气郁结，不通则痛，就会导致胸胁胀痛、腹部胀痛；肝气郁结影响脾胃升降，就会总是腹胀肠鸣。这种就可用个逍遥散加减，来疏肝健脾。

第三个，脾肾阳虚

脾可运化水湿，肾阳可蒸腾气化水液，两者共同维持水液代谢平衡，脾肾阳虚就会化生湿气，造成齿痕舌；脾肾阳虚对身体温煦不足，就会身体冰冷、腰部酸软冷痛、腹部冷痛、易腹泻。

脾肾阳虚水液代谢失常，就易出现面部浮肿、下肢浮肿、小便频多、小便滴沥不尽。这种就可用个四神汤加减，来温肾暖脾。