科学家发现长时间缺乏睡眠会显著降低认知能力和注意力

在全世界范围内有成千上万人承受着每天睡眠不足带来的影响，如大脑死机，皮肤暗沉，眼睛胀痛，情绪波动等 。

缺乏睡眠对女生影响更大

都知道学生缺乏睡眠影响在校表现。加拿大一项最新研究显示，相比男生，缺觉对女生影响更大，除了在校表现，个人生活同样会受到影响。