长期补充维生素C真的好吗？可能会带来这3种损伤

导读：很多人都不知道长期补充维生素C，一旦导致体内维生素C含量过高的情况出现，那么自身所需要承受到的危害是绝对不容小觑的。

现如今社会经济水平的不断进步发展让人们的生活越来越好，因此人们的健康意识也不断增强，很多人都会通过使用各种各样的保健品的方式来补充身体所需要的一些营养物质，从而达到养生的目的。很多人都觉得维生素C的缺乏会导致自身受到疾病的危害，因此会通过补充维生素C的方式来达到防治疾病的效果。但是很多人都不知道长期补充维生素C，一旦导致体内维生素C含量过高的情况出现，那么自身所需要承受到的危害是绝对不容小觑的。

长期过量补充维生素C的人群将会面临到以下的危害:

1、受到泌尿系统结石的困扰和危害

由于维生素C的过量摄入很容易导致机体内部生成草酸钙结石，从而引起肾结石、膀胱结石以及输尿管结石等泌尿系统结石性疾病的发生。而这种泌尿系统结石性疾病的出现，不仅会直接影响到泌尿系统的功能健康，还会导致尿路梗阻的情况出现，使得患者在排尿的时候出现多种异常的不适症状，严重影响到患者的身体健康以及生活质量。

由此可见长期过量补充维生素C，对泌尿系统的健康所带来的损害是绝对不容小觑的，需要引起大家足够的重视，避免自身因为维生素C摄入过量而受到草酸钙结石的困扰和危害，从而防止各种泌尿系统结石性疾病的出现。

2、损害到胃肠道的功能健康

由于维生素C是一种酸性物质，因此长期过量摄入维生素C将会导致胃肠道黏膜受到一定的刺激和伤害，从而引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的出现，引起多种胃肠道不适症状出现，直接影响到消化系统的正常运行。因此人们在非必要的情况下，一定要避免长期过量服用维生素C，以免对胃肠道造成一些不必要的伤害。

3、影响到血液系统的健康

虽然说维生素C的服用可以起到增强个人免疫力的效果，但是过量服用维生素C所带来的危害是极为严重的。因为维生素C是一种具有抗坏血酸的物质，因此长期大量服用维生素C，很有可能引起血小板功能紊乱失调，以及凝血功能异常的情况出现，导致患者出现溶血问题，使得血液系统的正常运行受到不利影响和阻碍，而病情的进一步恶化很有可能会危及到患者的生命安全。