健脾我不用茯苓，有一味中药，健脾补气化湿，比茯苓厉害

导读：白术这味药，药性甘温，被称作“药中君子”，而且主归脾胃经，对于脾胃虚弱出现的很多情况，更能精确地处理。

白术这味药，药性甘温，被称作“药中君子”，而且主归脾胃经，对于脾胃虚弱出现的很多情况，更能精确地处理。

首先，对于脾气虚弱导致的肚子胀、食欲下降就有很好的作用。

脾胃可以运化我们吃进去的食物，但如果脾气虚弱了，那就意味着脾胃的功能下降了，不能更好的消化我们的食物，就很容易出现吃两口就饱了，吃一点就肚子胀的情况，这样的问题，我们就可以参考白术来解决。

然后，脾气虚弱还会导致我们身上的湿气增多，这也可以参考白术健脾化湿的作用来解决。湿气一多，我们舌头上就会出现齿痕，舌苔也比较厚，而且经常觉得自己很懒，犯困，什么都不想干，除了头发容易油，还会老觉得嗓子里有痰，说话需要清嗓子，而且大便也不成形，这些都可能是脾气虚弱，水湿增多的表现。

白术对于气虚导致的自汗有不错的收敛效果。比如稍微一活动就大汗淋漓，还伴随着精神疲惫，脸色苍白的情况，平常身体素质也比较差，容易生病，我们也可以参考白术收敛汗液、健脾补气的作用来调理。