失眠泡脚方，材料简单，每天泡泡脚，舒服睡一觉！

导读：失眠泡脚方，材料简单，每天泡泡脚，舒服睡一觉！

生姜，法半夏，陈皮，竹茹，枳实，甘草。

方法：

把药材放进砂锅中熬煮40分钟，然后把药汁放进洗脚桶，用温水兑到适合温度即可，中老年人泡脚不要超过二十分钟。

这个调理方法也送给大家，简单泡脚就够了，关键是不会加重身体负担，如果你存在以下症状，那么可以试试温胆汤泡脚来调理失眠。

对症症状：

1、睡不好。入睡困难，时醒时睡，感觉睡不解乏。

2、肥胖人群失眠，平时爱吃油腻、生冷的食物。

3、整体感觉很乏力，无精打采，干活提不起劲。

4、吃不下饭，平时有口臭，大便粘马桶。

5、舌苔黄厚腻，早晨比较多痰。