睡不着，心里烦，2味药泡水喝，清宣心火，不睡都难
来源： 发布时间：2024-03-26
失眠者常因心火旺盛而烦躁不安，影响睡眠质量。栀子豉汤是一种简单有效的中药方，由栀子和豆豉组成，可清除心火，改善失眠。使用时需辨证施治，脾胃虚寒者慎用。
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常常三四点醒是为什么呢中医：分三种情况，教你一招搞定
来源： 发布时间：2024-03-01
常常三四点醒，可能是由多种因素引起的，中医认为，这种情况可能与三种情况有关，下面我将针对这三种情况，给出一些建议，希望能对你有所帮助。
反复失眠，除了养心安神别忘了化痰！这个方子请收好
来源： 发布时间：2024-02-27
把阴阳理顺，让神魂得安，失眠就能被化解。临床上，患者常出现口苦，头重，目眩，舌红，苔滑腻，脉滑数的症状。此时，便可以服用“安魂汤”来养心安神，化痰镇静，调理阴阳，治疗失眠。
失眠毁五脏，掌握4个字，90%失眠都不怕
来源： 发布时间：2024-02-27
人在白天活动，这是阳气生发，到了晚上就要入睡，入睡的过程就是阳入阴的过程。人能够入睡说明身体的阳能够进入到阴分里去，那如果人不能入睡呢？ 答案显而易见，说明阳不入阴。那为什么“阳不入阴”呢？
胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等如何通过食疗辅助治疗
来源： 发布时间：2024-02-04
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
失眠重用两味药，良心配伍
来源： 发布时间：2024-01-20
中医讲，调失眠就是调心+调肝。在调理失眠上，我常常用到两味药：百合+夏枯草。虽然我在配伍的时候，会加上其它中药，但百合和夏枯草是我经常搭配使用的。
想要睡得好，对付失眠，就得多管齐下！
来源： 发布时间：2024-01-16
想要睡得好，对付失眠症，就得多管齐下！治疗失眠不妨从多个方面入手，除了中药调理，还可以通过按摩穴位，泡脚治疗，另外也需要注意个人的饮食作息习惯、情绪管控。
一个中成药这样用，对抗失眠的黄金搭档，还能摆平这3种疾病
来源： 发布时间：2024-01-03
知柏地黄丸是一种常用的中成药，具有滋阴补肾的功效，主要用于治疗肾阴虚引起的各种症状。知柏地黄丸和其他药物进行合理的搭配，能更好地发挥疗效。
结节痰湿、失眠上火，中医教你一招，打通三焦清郁热疏气机！
来源： 发布时间：2023-12-15
现在很多病，可能都是三焦不通所导致的，为什么会这样说呢？因为我们的三焦就像是桥之间的梁一样，各个之间的关系密切，如果三焦通路堵住，我们的其它的脏腑功能也会受到影响。今天，崔医生教你1招打通三焦，远离结节痰湿，失眠上火。
晚上总是睡不踏实，当心阳气固藏出问题！
来源： 发布时间：2023-12-14
阳气的致密是阴阳平衡的关键，而肾是阴阳的根本。如果肾的固藏作用不好，就会导致气、津、精、阳等流失。因此，补肾是保持身体健康的重要方面。
“失眠”怕这4菜，中老年隔天吃，补血益肌，安神助眠一觉到天亮
来源： 发布时间：2023-11-28
对于中老年人来说，随着年龄的增长，大脑功能逐渐减退，失眠问题日益突出。失眠不仅影响睡眠质量，还容易导致免疫力下降、身体乏力、内分泌失调等健康问题。因此，学会从饮食上调理是改善睡眠质量的一个重要方面。
