“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
来源： 发布时间：2023-08-08
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
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三伏天“十人九腰痛”，不妨常吃这3菜，腰腿有力身体棒，精神足
来源： 发布时间：2023-07-22
三伏天是夏季最炎热的时期，气温高湿度大，很容易让人感到疲惫和不适，尤其是腰腿部位容易出现酸痛。在这个时候，我们可以通过合理的饮食来缓解腰酸腿痛，增强身体的抵抗力。
三伏天，常吃这5样“碱性菜”，消暑解乏，增强免疫，越吃越健康
来源： 发布时间：2023-07-22
三伏天，是夏季最炎热的时期，人们容易感到疲劳、烦躁和消化不良。在这个季节里，选择一些适合的碱性菜来进食，不仅可以缓解疲劳，还能增强免疫力，让我们越吃越健康。今天，我将向大家介绍五种夏季的“碱性菜”，并分享它们的详细菜谱做法。
三伏天，少吃西瓜和雪糕，多吃这种豆，煮一锅放冰箱，好吃又健康
来源： 发布时间：2022-07-21
进入夏天，尤其是三伏天，西瓜、雪糕等寒凉的食物要少吃，要多吃一些健脾胃、祛寒湿的食物，比如赤小豆、薏米等。
三伏天，黄芪跟它是“两口子”，常泡水喝，养肝护肾，血栓也悄悄溜走
来源： 发布时间：2021-07-26
古中医多长寿，这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去。这办法其实不神秘，我们都可以做到！
三伏天，最耗阳气的事别干！老中医支四招，守住你的身体根基
来源： 发布时间：2020-07-23
入伏之后，天气越来越热，但不少的朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题……可能是体内阳气减少惹的祸！
一年中最热的这40天，对应体质这样吃，全家受益！
来源： 发布时间：2020-07-22
今年的入伏时间是7月16日，小暑期间正逢“三伏”的“头伏”，一年中最热的时候就要到了，老百姓常说的“苦夏”也就在此时。在这段特殊的时间里有很多注意事项需要了解，尤其是饮食方面。今天就来跟大家讲讲三伏天的饮食注意事项。
冬病夏治三伏天，一年中最适合艾灸的时节已到来 ！
来源： 发布时间：2020-07-04
寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络，也就是所谓的“冬病夏治”。
三伏天养生讲究多 饮食应多食甘凉
来源： 发布时间：2019-07-16
进入了三伏天，天气是一年中最热的时候，这个时候更应该要注意养生。那么三伏天要如何养生呢？三伏天养生饮食要注意哪些呢？下面就来了解一下。
三伏天来了 教您四招防中暑
来源： 发布时间：2018-07-24
当气温超过35℃时，由于外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，会造成人体体温调节障碍。主要影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，容易发生中暑。
要想三伏天不生病，必须主动出汗
来源： 发布时间：2018-07-17
现在有一个奇怪的现象，就是冬天很少见到真正着凉感冒的病人，三伏天反而比比皆是。为何会如此？有个原因是，空调环境，让人热天该出汗时，却因空调而导致汗液挥发不出来，造成外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。