107岁没三高，全靠一碗两块钱的它 一吃通便，二吃护眼，三吃降压

来源：　发布时间：2023-10-17

俗话说：宁可一日无肉，不可一日无豆，一位107岁高龄的老人，没有“三高”，没有糖尿病，头脑清晰，口齿伶俐，在网络走红，老人讲到他百岁的秘诀藏在一碗粥里！

几块钱一斤的它，是血液的“净化剂”，三高的克星！不懂吃可惜了

来源：　发布时间：2022-12-12

它被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”。不仅味道鲜美，口感宜人，而且可以帮助减肥健身、治病抗癌。因此近年来风靡全球，这种被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”的到底是什么呢？

降血糖、防三高 专家为你开慢病"处方"

来源：　发布时间：2019-08-15

随着人们生活水平日益上涨，再加生活与工作的双重压力，还有人们日常的不规律、不健康的生活方式，越来越多的人被高血压、高血糖、高血脂等等慢病所困扰，如果防慢病？

清淡饮食有原则 光吃素降不了三高

来源：　发布时间：2018-12-29

在“三高”的风险因素中，高脂饮食是重要一项。因此，不少人认为，只要坚持吃素，就能远离“三高”。火箭军特色医学中心内分泌风湿科主任李全民教授强调，这种说法其实是种误区，既不科学，更不利于健康。

三高不要怕 记住“多吃2物，喝1茶” 帮你降血脂、稳血压

来源：　发布时间：2018-10-12

对于高血压、高血脂的早期患者完全可以通过日常的饮食习惯来得到有效的缓解或者是改善。

有“三高” 喝些谷物浓浆

来源：　发布时间：2018-04-26

很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议，多选粗粮做你的主食吧。