提醒：5种粗粮越吃越伤身，很多人把它们当成宝，或许你们吃错了

来源：　发布时间：2024-01-29

在我们的日常生活中，粗粮被誉为健康之宝，但很多人却在无意中错误地食用它们，导致健康问题反而加剧。

吃饱后，应该坐着、躺着还是站着？医生：饭后做4件事或会伤身

来源：　发布时间：2023-11-24

吃饱后，应该坐着、躺着还是站着？这是一个经常被人们讨论的话题。其实，正确的做法取决于个人的健康状况和身体需求。

喝茶有很多好处，但是喝不对，会伤身

来源：　发布时间：2023-10-27

很多人都喜欢喝茶，茶也被称为世界三大饮品之一，喝茶有很多好处，如可以降低血液中皮质醇的水平，从而改善情绪。茶叶中的儿茶素还可以提高记忆力和注意力，咖啡因也可以改善情绪，提高认知能力。

久坐和久站 哪个更加伤身？

来源：　发布时间：2019-05-18

久坐并不健康，平时上班的人群，即使是工作需要坐在电脑前，也应该抽空站起来活动一下。

久坐危害竟大 不仅伤身还伤脑

来源：　发布时间：2018-09-10

说起久坐的坏处，其实大家早已有所了解。但据近日英国《每日邮报》的报道，研究人员又发现了久坐的一个危害，那就是容易导致健忘。研究发现，久坐会使位于两侧太阳穴下方的内颞叶体积缩小的进程加快，而内颞叶与记忆和大脑学习有关。