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情绪起伏大是肝在“抗议”？3种情况这样养肝

来源：　发布时间：2024-03-28

肝主疏泄，情绪问题可致肝脏受损，与焦虑症、忧郁症等相关。肝气郁结、肝胆虚弱和肝经火热是常见症状，可通过中药调补。调补后情绪会有所转变，提升抗压能力也很重要。

入春后注意养肝，这5种食物千万别错过，常吃更有精神气

来源：　发布时间：2024-03-19

入春时节，春风吹拂，生机勃发，但同时也是养肝的重要时刻。良好的肝脏健康不仅关系到我们的体内代谢和排毒功能，更直接影响着我们的精神状态和身体免疫力。今天，小编就为大家介绍5种入春养肝食物，让你在春日里焕发活力，精神气爽！

春不养肝，满脸长斑，中医帮你疏肝理气，化瘀祛斑！

来源：　发布时间：2024-03-09

肝藏血，主疏泄，调畅气机，肝气郁结了，气机不畅，造成淤堵，那就容易产生瘀血，还有心主血脉，其华在面，血管不通畅了，体内有淤血了，反映在脸上就是会长斑了。今天呢，就给大家分享4个中成药，帮你调理好肝，好好的改善长斑的问题。

养肝护肝，这些食物你不能错过！

来源：　发布时间：2024-02-28

肝脏，作为我们身体的重要器官，承担着解毒、代谢、储存等重要功能。然而，现代生活的快节奏和不良的生活习惯常常让肝脏承受巨大压力。那么，如何通过饮食来养肝护肝呢？今天，就为大家盘点一下那些对肝脏有益的食物，让你吃得健康，养得放心！

立春至 寒冬尽，万物“生”发 养肝正当时

来源：　发布时间：2024-02-02

立春，二十四节气之首，又名正月节、岁节。立，开始之意；春，温暖、生长之意。立春至、寒冬尽，万物开始有序复苏，迭代更替、新生起始，春回大地、生机勃发。

“三甜”伤肝，要少吃，“二苦”养肝，要多吃，你吃对了吗？

来源：　发布时间：2024-01-19

你可能已经听说过“吃甜食对身体不好”，但你知道吗？这不仅仅是因为甜食可能导致体重增加或糖尿病。更重要的是，某些甜食对我们的肝脏健康构成了潜在的威胁。是的，你没有听错，我们平日里难以抗拒的“甜蜜诱惑”实际上可能正在悄悄伤害我们的肝脏。

早晨养肝黄金期，牢记“5常吃5少吃”，护肝养肝，身体健康

来源：　发布时间：2024-01-19

在日常饮食中，我们可以通过牢记“5常吃5少吃”的原则，科学搭配食物，护肝养肝，为身体注入活力。五味俱全的窝窝头、富含蛋白质的鸡肉卷、滋补养生的小米粥、清热利湿的薏米粥以及充满花青素的紫米粥，是早晨养肝的好伙伴。

养肝冠军找到了，不是绿豆，敞开吃了，肝脏慢慢被修复，年轻25岁

来源：　发布时间：2024-01-04

肝脏是人体内的重要器官，负责许多生命维持功能，包括解毒、代谢、制造蛋白质和产生胆汁等。然而，由于现代生活节奏快、压力大，许多人的肝脏容易受到损伤。为了保护肝脏健康，人们一直在寻找有效的养肝方法。最近，一项研究发现了一种养肝冠军，它不是绿豆，而是另一种常见的食物。

冬季更要养肝，建议常吃这三种食材，身体健康气色好，显活力！

来源：　发布时间：2023-12-27

珍惜健康，就要关注肝脏的养护。冬季是养肝的黄金时期，因为寒冷的天气容易伤及肝脏，而养肝就能让我们的身体更加健康，气色更好，展现出活力四溢的状态。在冬季，我们特别推荐常吃三种食物来养护肝脏。这些食材不仅味美可口，而且具有丰富的营养，对肝脏的保护和排毒效果显著。

女人以肝为先天，我们该如何养肝？

来源：　发布时间：2023-12-22

女人以肝为先，肝气顺畅，肝血充足，整个人自然心情愉快，皮肤和头发都被血液濡养，饱满有活力。随着人们生活节奏的加快，工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是现代人的家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷。

盘点养肝的6大食物，帮助养好肝，不妨试试吧

来源：　发布时间：2023-11-02

肝脏是我们身体的一个重要器官，它参与了三百多种生理功能，包括新陈代谢、解毒、蛋白质合成和存储维生素等。一个健康的肝脏可以确保身体的正常运作，而一个受损的肝脏可能导致多种疾病和不适。因此，养肝显得至关重要。下面，我们将盘点6种对肝脏有益的食物，帮助养好肝。