两招健脾去湿气，去除大肚腩和小腹赘肉

内湿和外湿具体是什么意思呢？今天和大家简单的聊一聊。

去湿气别总用薏米，它是湿气“死对头”，经常吃，瘦成“纸片人”

夏秋季节是体内湿气最重的季节，整天在空调房内工作和生活，湿寒之气会慢慢深入体内。湿气还被称作是“不死的癌症”，药补不如食补，下面小编给大家介绍几种祛湿的食物，都非常有效哦。