脾胃不适，坚持四件事，不吃药也能调理好

脾胃不适是一种常见的健康问题，可能会出现腹痛、恶心呕吐、腹泻、便秘、消化不良、胃灼热和疲劳乏力等症状。这些症状可能会反复出现，影响患者的生活质量。然而，其实有一些方法可以调理脾胃，缓解这些不适症状，甚至能让患者不需要吃药也能恢复健康。

血脂高不想吃药，医生提醒：做好这5点，或许能有效控制血脂水平

控制血脂水平对于预防和治疗高血脂具有重要意义。在日常生活中，通过以下五点措施，或许能够有效控制血脂水平。